任务与计划再现，激发节后工作热情

在一个长假中，人的欲望得到释放，各种工作时想玩的休闲活动都找到了娱乐的时间。而春节又与国庆不同，国庆多的是家人游山玩水，春节却亲人朋友聚会不断，各种大餐小饮连来，麻将地主从白天到夜晚，总觉得我要一次爱个够！殊不知，过度的娱乐是对身体的透支，所以春节后总比国庆后要晚回到正常的工作状态。

人的潜力是无穷的，而精神也是要兴过鼓的（四川话），在加上人往往都是贱皮子，需要压的，所以要快速走出春节后综合症，做好以下工作就好了！

一、会议通话提醒工作回归

常说的收心虽然俗套却也是告诉同志们忘掉假日，回归工作的好办法。

一是告诉他们，还有应尽的工作职责没有完成，完成任务有利可图！可起到以下作用：

1、 统一思想、调整节奏，强化目标概念；

2、 提升士气，调动积极性、激发工作热情，第一时间投入工作状态；

3、 走出节日的松懈状态，克服“庸、懒、散”的习性，从“放松”情绪回到“紧张”状态上来；

二是要求各部门理清思路通力合作完成目标。

只有通过团队协作共同完成各项艰巨任务，从而使部门人员共同树立相互配合、相互支持的团队精神及合作意识，才能创立一支高绩效的团队；

三是从上到下定制新一年的工作推进计划，实现有效时间管理，再创业绩辉煌。

企业会要求各部门在节前基本将下年度工作计划进行制定或罗列了全年度主要完成的工作任务。但知道是一回事，如何落地，是否能顺利执行，及是否有执行力却又是一回事。特别是春节后，很多休假回来的人都会出现倦怠症，所以给员工的工作设定一个计划，或要求员工制定推进计划，并逐一检查落实。这样可以更快的将员工调整过来。

二、营造氛围，人性化安排，照顾身体心理

一是工作由易到难。春节是团聚是娱乐，这免不了让身心有损耗。在计划上有意识的安排容易完成的任务，以便于更好的切入和身心协调。有条理的投入体力和脑力，逐渐增加工作量，会有效提升工作积极性。难度不高，工作紧凑，这是给员工一个缓冲的机会。

二是多沟通随时提醒。在工作伊始要找准如部门领导，技术工艺等关键核心人员进行沟通，从任务出发，关心工作需求；在会议中要鼓励多发言，多做工作任务目标的设计，激发信心，制造工作开始的气氛。

三是干部带头，榜样作用。从领导做起表现出对工作的积极投入，体现对工作的热情。通过报刊、广播、工会等进行多形式的宣扬，以自身来影响和带动周围的人员投入工作。这样以点带面，所有人自然会开始积极工作。

三、节后症个人的预防与调整

其实是否能保持充沛的精力投入工作中，虽然可以计划、榜样、制度等来影响，要求员工快速激发潜力，迸发工作热情。但激情本就是唯心的，其实还是要靠个人来自发激励才是根本。

一是不忘身体是革命的本钱。不论是在工作时间还是假期中，不要把自己的身体当成是他人的来用。再是团聚大餐和娱乐，都得有度。就算是玩乐了，在假期结束前一天有意识的调整自己。好好的补补瞌睡，休息下大脑，只有睡眠才能补足精神。

二是提醒自己工作时间到了转换思维。告诉自己我还有工作任务，要有计划的调整生物钟。做一些放松身体的运动；购买一些办公用品；读篇鸡汤文，找回工作的感觉。

三是上班后忘记假期生活。上班后尽量不讨论假期的见闻，以免勾起假期快乐娱乐的回想而分心；上班的头两天安排紧凑的较容易的事，尽快进入工作状态。

四是看自己不攀比，用平和的心态去战胜不良的心态。人无欲则刚，痛和快都是比较出来的，随着自己的计划去推进，边工作边调整。

五是对身体的调整和维护。不熬夜，不睡懒觉，多吃清淡的、容易消化的食物，少喝酒。

有专家提出，每晚可用热水泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，有解乏安眠的作用。

总之，节后调整自我调整，以有目标、有计划、有检查的从易到难的工作顺序进行就能很快的摆脱节后困懒的综合症。